·Î±×ÀÎȸ¿ø°¡ÀÔ°øÁö»çÇ×Àå¹Ù±¸´Ï
About MyO Taping
Å×ÀÌÇÎÀÇ¿ª»ç¿Í Å×ÀÌÇοä¹ý
¸¶ÀÌ¿ÀÅ×ÀÌÇÁÀÇ ¼ººÐ°ú Ư¡
Å×ÀÌÇοä¹ýÀÇ È¿°ú
Å×ÀÌÇÎÀÇ ÀûÀÀÁõ,Á¾·ù,ÁÖÀÇ»çÇ×
Áúȯº° Å×ÀÌÇιæ¹ý
½ºÆÄÀ̶öÅ×ÀÌÇÎ
»óÇ°°Ë»ö
°Ë»ö
Á¦Ç° »ó¼¼°Ë»ö ¹Ù·Î°¡±â
Áúȯº° Å×ÀÌÇιæ¹ý
ÀÎüÇغεµ
¸ñÁÖÀ§
¾î±úÁÖÀ§
ÆÈ¡¤¼ÕÁÖº¯
Ç㸮ÁÖº¯
¿äÅë°ú ¿äÃß
µð½ºÅ©º´º¯
Á°ñ½Å°æÅë
°í°üÀý¿°
¹«¸­ÁÖº¯±ÙÀ°
½ºÆÄÀ̶öÅ×ÀÌÇÎ
FAQ - ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
GUIDE - ÀÌ¿ë¾È³»
½ºÆÄÀ̶öÅ×ÀÌÇθ¶ÀÌ¿ÀÅ×ÀÌÇÎ > ½ºÆÄÀ̶öÅ×ÀÌÇÎ

½ºÆÄÀ̶öÅ×ÀÌÇÎ »ç·Ê

¾Ç°üÀýÅë
A type: 3¡¿4 (3§®)
À̸í, Çö±âÁõ, ±Í¿ï¸²
A type: 3¡¿4 (3§®)
¸ñÀ» ±ÁÈú ¶§ ÅëÁõ
A type: 3¡¿4 (3§®)
B type: 3¡¿4 (4§®)

¸ñÀ» µ¹¸±¶§ ÅëÁõ
A type: 3¡¿4 (3§®)
B type: 3¡¿4 (4§®)
¸ñÀ» ¾ÕÀ¸·Î ±ÁÈú ¶§ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)
¸ñÀ» ¿·À¸·Î ±â¿ïÀÏ ¶§ ÅëÁõ
A type: 3¡¿4 (3§®)
B type: 3¡¿4 (4§®)

¾î±úÀÇ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6
B type: 3¡¿4 (4§®)
ÆÈÀ» ¿Ã¸±¶§ ¾î±úÀÇ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)
ÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î ¿Ã¸±¶§ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)

°ß°©°ñ ÁÖº¯ÀÇ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)
Å״Ͻº ¿¤º¸
B type: 3¡¿4 (4§®)
C type: 5¡¿6 (4§®)
°ñÇÁ ¿¤º¸
B type: 3¡¿4 (4§®)
C type: 5¡¿6 (4§®)

¾öÁö¼Õ°¡¶ô ¹è±¼½Ã ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)
¼Õ°¡¶ô Àú¸²
A type: 3¡¿4 (3§®)
B type: 3¡¿4 (4§®)
¼Õ°¡¶ô »ã
A type: 3¡¿4 (3§®)
B type: 3¡¿4 (4§®)

Ç㸮¸¦ Æî ¶§ÀÇ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)
°è´ÜÀ» ³»·Á°¥ ¶§ÀÇ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)
Á¤°­ÀÌ(°è´Ü³»·Á°¥¶§) ÅëÁõ
B type: 3¡¿4 (4§®)

°è´ÜÀ» ¿À¸£³»¸± ¶§ÀÇ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)
¹«¸­ÀÇ ÅëÁõ
C type: 5¡¿6 (4§®)
ÀåµýÁö °æ·Ã
C type: 5¡¿6 (4§®)

¹ß¸ñÀÇ ¿°ÁÂ
A type: 3¡¿4 (3§®)
B type: 3¡¿4 (4§®)
¹ßµîÀÇ ³ª¸¥ÇÔ
A type: 3¡¿4 (3§®)
B type: 3¡¿4 (4§®)
C type: 5¡¿6 (4§®)
¿Ü¹Ý¸ðÁö
C type: 5¡¿6 (4§®)

¡Ø ½ºÆÄÀ̶öÅ×ÀÌÇÎÀ̶õ?
¿ì¸®ÀÇ ÀÎü´Â ´ëĪÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏ°í ±×°ÍÀº ¼­·Î°¡ ±ÕÇüÀ» ÃëÇÏ¿© ¸öÀ» ÁöÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÎü´Â ¸öÀÇ Áß½ÉÀ» °æ°è·Î Á¿ì, »óÇÏ, ¾ÕµÚ ±ÙÀ°ÀÌ ºñ¶Ô¾îÁ®¼­ ±Ù±äÀåÀ̳ª µ¿ÅëÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© À߸øµÈ ±ÙÀ°À» Èí¼öÇϱâ À§Çؼ­ ±Ù±äÀåÀÌ »ý±â´Â ºÎºÐ°ú ¸ö ÀüüÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶Á¤ÇÏ·Á´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀϾ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ¸·Î ±Ù±äÀå°ú ¾ÐÅëÀÌ ¹ÝÀÀÇϴµ¥ ÀÌ ¹ÝÀÀÁ¡µéÀ» óġÇÏ´Â °ÍÀ» Spiral Taping(½ºÆÄÀ̶öÅ×ÀÌÇÎ) À̶ó°í ÇÑ´Ù.

¡Ø Å×ÀÌÇνà ÁÖÀÇ»çÇ×
1. ÅëÁõÀÌ ½ÉÇϰųª °¡·Á¿ì¸é ¶¼¾î ³»½Ê½Ã¿À.
2. ź·ÂÅ×ÀÌÇÁ¿Í °°ÀÌ º´Çà½Ã 2~3ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ºÙÀÌµÇ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ¸ÅÀÏ ±³Ã¼ÇϽʽÿÀ.
3. ź·ÂÅ×ÀÌÇÁ´Â õõÈ÷ ¶¼¾î³»½Ê½Ã¿À.
4. ź·ÂÅ×ÀÌÇνÿ¡´Â ±ÙÀ°À» ÃÖ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ¿© ºÙ¿© ÁֽʽÿÀ.

¡Ø Å×ÀÌÇÎ Ä¡·áÀÇ ÀûÀÀÁõ
1. ¸ðµç ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ º´º¯(±Ù, °Ç, Àδë)¿¡¼­ÀÇ ±â´ÉÀÌ»ó°ú ÅëÁõÀÇ Ä¡·á
- ÀÓ»êºÎÀÇ ¿äÅë ¿ª½Ã ÀûÀÀÁõÀÔ´Ï´Ù.
2. ¿¹¹æÀû °¡Ä¡ : Ä¡·á¿Í Ä¡·áÀÇ À¯Áö»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °¢Á¾ ÅëÁõÀÇ ¿¹¹æÈ¿°ú
3. ±Ù·ÂÀÇ °­È­ : ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿ÏÀº ¹°·Ð ±Ù·Â°­È­ÀÇ È¿°ú
4. ³»°úÀûÀÎ Áúȯ ¹× ÁßÃ߽Űæ°èÀÇ Áúȯ¿¡ ÀÌ¿ë

¡Ø  Å×ÀÌÇÎÀÇ ´Ü°è
1. º´·Â ûÃë
2. °¡µ¿·Â °Ë»ç¿Í ¿îµ¿ Pattern °Ë»ç
3. ÀÚ¼¼°Ë»ç(üÁߺÎÇÏ °Ë»ç¿Í Ç×Áß·Â °Ë»ç)
4. Trigger Point(¹ÝÀÀÁ¡) Ä¡·á
5. ¿¬ºÎÁ¶Á÷ÀÇ Áø´Ü°ú ÀúÇװ˻翡 ÀÇÇÑ ºÐ¼®
6. Á¤ÇüÀÇÇÐÀû °Ë»ç¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ÀÛ¿ë, º´Å»ý¸®ÀÇ ºÐ¼®
7. ôÃß±³Â÷¹Ý»ç¿¡ ÀÇÇÑÅ×ÀÌÇÎ

¡Ø °ÝÀÚÇü Å×ÀÌÇÎÀÇ ÁÖÇà¹æÇâÀº °æ¶ôÁÖÇàÀÇ ¹æ½Ä°ú °°À¸¸ç Á¹æ°è, ¿ì¹æ°è¿¡ ÀÇÇÏ¿© Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù.
Á¹æ°è ¿ì¹æ°èÀÇ ºñ±³
¡¤ ¿À¸µ Å×½ºÆ®
¡¤ ¾È¾ÐÀ» ºñ±³ÇÑ´Ù.(ÁÂÃøÀÌ ³ôÀ¸¸é Á¹æ°è)
¡¤ Æíµµ¼±À» º»´Ù.(ÁÂÃøÀÌ ÄÚ¸é Á¹æ°è)
¡¤ Æíµµ¼±ºÎ¸¦ ¿ÜºÎ¿¡¼­ ´©¸¥´Ù.
¡¤ Á¦1°æÃßÀÇ È¾µ¹±â¸¦ ºñ±³ÇÑ´Ù.(Á¿ìÀÇ ¾ÐÅëÀ» ºñ±³ÇÏ¿© ´õ ¾ÆÇ ÂÊÀÌ ¹æ°èÀÌ´Ù.)

1. Á¹æ°è (ÀüüÀÇ 95%)
¿ì¼ö¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© ü°£ ÁÂÁ·À¸·Î ÇâÇÑ´Ù . ¿ìÁ·¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¼öÀÇ ¼ø¼­·Î ÇàÇÑ´Ù . °æ¶ôÀÇ È帧Àº Á¼ö¿¡¼­ ±³Â÷ÇÏ¿© ¿ìÁ·À¸·Î °áÃļ­ ÅëÇÏ´Â °ÍÀº Á¤°æÀÇ À¯ÁÖÀÌ°í , ¿ì¼ö¿¡¼­ ±³Â÷ÇÏ¿© ÁÂÁ·À¸·Î °ÉÃļ­ ÅëÇÏ´Â °ÍÀº Á¤°æÀÇ ¿ªÀÇ À¯ÁÖÀÌ´Ù .

2. ¿ì¹æ°è (ÀüüÀÇ ¾à 5%)
°æ¶ôÀÇ È帧Àº ¿ì¼ö¿¡¼­ ±³Â÷ÇÏ¿© ÁÂÁ·À¸·Î °ÉÃļ­ ÅëÇÏ´Â °ÍÀº Á¤°æÀÇ À¯ÁÖÀÌ°í, Á¼ö¿¡¼­ ±³Â÷ÇÏ¿© ¿ìÁ·À¸·Î °ÉÃÄ ÅëÇÏ´Â °ÍÀº Á¤°æÀÇ ¿ªÀÇ À¯ÁÖÀÌ´Ù.

3. °ÝÀÚÇü Å×ÀÌÇοä¹ýÀÇ ½Ã¼úÁ¡
±ÙÀÇ ±äÀå, ¾ÐÅëÀÌ °­ÇÑÂÊ(¶Ç´Â ½ÇÇÑ °÷)¿¡ ½Ã¼úÀ» ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ°í, ±Ù±ä ÀåÀ» ¾î¶»°Ô Á¤»óÀ¸·Î µÇµ¹¸®´Â°¡¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÀúÇÏµÈ ÂÊ(±Ù·ÂÀúÇÏ ¶Ç´Â ÇãÇÑ °÷)¿¡´Â ÀÏü Å×ÀÌÇÎÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Áï , ±Ù±äÀåÀÌ °­ÇÑ ÂÊÀ» À̿ϽÃÄѼ­ ÀúÇÏµÈ ÂÊÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Å×ÀÌÇÎÇϸç , ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© »ýüÀÇ ±³Á¤´É·ÂÀº Å©°Ô ³ô¾ÆÁø´Ù.

4. Trigger Point ¿Í Taping ¿ä¹ýÁ¡

5. È亹ºÎ¿Í ¿ä¹èºÎÀÇ ±Ù±äÀåÀÇ ¹æÇ⼺
ÇϺ¹ºÎ´Â ÈäºÎ·Î ÁÖÇàÇÑ´Ù(ëäÐÉ). ¿ä¹èºÎ¿¡´Â °ßºÎ¿¡¼­ ¿äºÎ·Î ÁÖÇàÇÑ´Ù(åÕÐÉ).

6. ¾ç±Ù°ú À½±ÙÀÇ »ó°ü°ü°è
1) ¿ìÃø º¹ºÎ¿¡¼­ ¿ìÃø ÈäºÎÀÇ ±Ù±äÀåÀº ÁÂÃø °ß¹èºÎ¿¡¼­ ÁÂÃø ¿äºÎ¿¡µµ ±ÙÀÇ ±äÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.
2) ÁÂÃø º¹ºÎ¿¡¼­ ÁÂÃø ÈäºÎ¿¡ ±Ù±äÀåÀÏ °æ¿ì´Â ¿ìÃø °ß¹èºÎ¿¡¼­ ¿ìÃø ¿äºÎ·Îµµ ±Ù±äÀåÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

7. ±Ù±äÀå(¾ÐÅë)À¸·ÎºÎÅÍ ¿ø°ÝºÎÀ§¿¡ º¸ÀÌ´Â ¹ÝÀÀÁ¡
ÀÔÀ§ ÀÚ¼¼¿¡¼­´Â ¼öÁ÷¼±»ó¿¡¼­ Trigger Point¸¦ ã°í ±× ±âÁØÁ¡Àº ¾ÕÂÊÀº ¼­ÇýºÎ, µÚÂÊÀº ´ëÀüÀÚ¸¦ ±âÁØÇÑ´Ù.


¡Ø ôÃߺÎÀÇ Trigger Point & Å×ÀÌÇÎ ¿ä¹ý

1. ôÃ߸¦ 5°³ÀÇ blockÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù.
1) µÎºÎ¿Í °æºÎ»çÀÌ
2) °æºÎ¿Í ÈäºÎ»çÀÌ
3) Á¦7ÈäÃß¿Í Á¦8ÈäÃß »çÀÌ
4) ÈäºÎ¿Í ¿äºÎ »çÀÌ
5) ¿äºÎ¿Í õ°ñºÎ »çÀÌ
ÀÌ»ó°ú °°ÀÌ 5°³ÀÇ block »çÀÌ¿¡´Â °¢°¢
´Ù¸¥ ÀÀ·ÂÀÌ °É¸°´Ù.

2. ôÃß Ãø¹æÀÇ ÁÂ¿ì ¹ÝÀÀ
ôÃ߸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±Øµ¹±âº¸´Ù ¿Ü¹æ ¾à1cm¸¦ ÀÏÇ༱, ¾à3cm¸¦ ÀÌÇ༱, ¾à6cm¸¦ »ïÇ༱À¸·Î ÇÑ´Ù.
ex) °¡·É ÁÂÃøÀÇ ÀÌÇ༱¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿ìÃø¿¡´Â ÀÏÇ༱°ú »ïÇ༱¿¡ ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù .
½±°Ô Áø´ÜÇÏ·Á¸é ¿Ü°üÀÇ ±Ù±äÀå ¾ÐÅëÀ¸·Îµµ ÆÇ´ÜÇÑ´Ù.(±ØÇϱٰú ¿Ü°üÀº µ¿Ãø¿¡ ¹ÝÀÀÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.)

3. °Ë»ç¹ý°ú ½Ã¼ú¹ýÀÇ ÀÀ¿ë
Á¦3°æÃߺΠÁÂ, ¿ì ¾ÐÅëÀ» ºñ±³ÇÑ´Ù.(¾à 80%°¡ ¿ìÃø Ⱦµ¹±âºÎ¿¡ ¾ÐÅëÀÌ Á¸ÀçÇϸç, ÀÌ°ÍÀº Á¡»óÀÇ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÃâÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸¹°í ôÃß´Â ¹ì¸ð¾çÀÇ °ÍÀÌ ¸¹´Ù. ÁÂÃø Ⱦµ¹±âºÎ¿¡ ±Ù±äÀåÀÌ Á¸ÀçÇϸé, ¼±»óÀÇ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÃâÇöÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í Ãø¸¸ÁõÀÇ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

4. °¢ block º° »ó°ü°ü°è : ÀÌ°ÍÀº ÀÌÇ༱ÀÇ ±Ù±äÀåÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
1) A block : °æ Ãß 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1°ú ÈäÃß 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7Àº ¹Ý´ëÃø¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
2) B block : ÈäÃß 1, 2, 3, 4, 5¿Í ¿äÃß 5, 4, 3, 2, 1Àº ¹Ý´ëÃø¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
3) C block : ÈäÃß 12, 11, ,10, 9, 8°ú ¿äÃß 1, 2, 3, 4, 5´Â ¹Ý´ëÃø¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
4) D block : °æÃß 7, 6, ,4, 3, 2, 1°ú õ°ñ 1, 2, 3, 4, 5 ¹Ì°ñÀº µ¿Ãø¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
5) E block : ¿äÃß 5, 4, 3, 2, 1°ú õ°ñ 1, 2, 3, 4, 5´Â ¹Ý´ëÃø¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.

5. ¹è¿äºÎ¿¡ À־ÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÁ¡
1) Á¿ì ôÃßÀÇ ±äÀåÀº ±ØÇϱٺο¡¼­ ¹ÝÀÀÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ½Â¸ð±Ù°ú ±¤¹è±Ù¿¡ ÀÇÇÏ¿© Ãø¹æÇâÀ¸·Î Àâ¾Æ²ô´Â ÈûÀÌ Ã´ÃßÃø ¹æÇâÀÇ ±â¸³±ÙÀÌ ÁöÅÊÇÏ°í, ±âº»Àû ºÎÀ§·Î¼­ÀÇ ±ØÇϱÙÀÌ ±äÀåºÎ¿Í´Â ¹Ý´ëÂÊÀÇ Á¦3ÈäÃߺÎÀÇ ±â¸³±Ù¿¡ ¹ÝÀÀÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
2) Èä´Á°üÀýºÎÀÇ ¹ÝÀÀÁ¡
°æºÎÅë ¹× ¹èºÎÅëÀÌ °æ°¨ ¶Ç´Â ¼Ò½ÇÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì´Â Èä´Á°üÀýºÎÀÇ ¹ÝÀÀÁ¡(¾ÐÅëÁ¡)À» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.

°æÃߺΠÈäÃߺÎÀÇ ¹ÝÀÀ
ex) Á¦3°æÃß ¾ÐÅëÀÌ ÀÇ ¿ìÃø°ú Á¦5°æÃßÀÇ ÁÂÃø¿¡ ÀÖ´Ù¸é ÈäÃߺο¡´Â Á¦3ÈäÃß ¿ìÃø°ú Á¦5ÈäÃß ÁÂÃø¿¡ ¾ÐÅëÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
ex) Èä´Á°üÀý¿¡¼­´Â °°Àº ·¹º§·Î ¹ÝÀÀÁ¡ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
¹èÃøÀÇ Á¦3°æÃß ¿ìÃø°ú Á¦5°æÃß ÁÂÃø¿¡ ¾ÐÅëÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù¸é ÀüÈäºÎ¿¡ À־´Â ¿ìÃø Á¦3Èä´Á°üÀý°ú ÁÂÃø Á¦5Èä´Á°üÀý¿¡ ¾ÐÅëÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù.

3) Trigger Point Taping Method
- À̿ϱٿ¡ Àâ°í ±Ù¼¶À¯ ¹æÇâÀ¸·Î ¾Ð¹ÚÇÑ´Ù´Â °Í. Áï, ±Ù±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
- µ¿Åë¿¡ °üÇؼ­´Â±ÙºÎÀ§ÀÇ Á¤¹Ý´ëÃøÀÇ ÇÑÁ¡¿¡ ¾Ð¹ÚÀ»°¡Çϴ°Í. Áï, ÅëÁõÀ» °æ°¨½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

4) Å×ÀÌÇÎ ¹æÇâ : ±âº» ¹æÇâÀº Ç×»ó ¸»ÃʺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ÁßÃ߸¦ ÇâÇØ Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù.
- µ¿Åë ¹ß»ý ±âÀüÀÇ ¾ïÁ¦¹æÇâÀ» °Ë»çÇÑ´Ù.
- ¿À¸µÅ×½ºÆ® ¾ç¼º¹æÇâÀ» °Ë»çÇÑ´Ù.
- ±Ù¼¶À¯ÀÇ ÁÖÇà¿¡ µû¶ó Å×ÀÌÇÎÇÏ°í, ´ÙÀ½¿¡ Ⱦ(°¡·Î)¹æÇâÀ¸·Î Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù.
- ¿À¸µÅ×½ºÆ®¿¡ ÀÇÇØ À½¾çÀ»±¸º°ÇÏ¿© Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù.(À̶§ À½¼ºÀ» ¸ÕÀú Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù)

5) °æÃßÀÇ È¸¼±¿îµ¿ Á¦ÇÑ°Ë»ç
- ÁÂȸ¼± Á¦ÇÑÀÎ °æ¿ì´Â Ⱦ°æ¸· ¾Æ·¡¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
- ¿ìȸ¼± Á¦ÇÑÀÇ °æ¿ì´Â Ⱦ°æ¸· À§¸¦ Ä¡·áÇÑ´Ù.
ex) ¿äÅëȯÀÚ°¡ ¿ìȸ¼± Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â Ⱦ°æ¸· À§¸¦ Ä¡·áÁ¡À¸·Î ÇÑ´Ù .

6) µ¿ÀÏ Ã³¸®¹ý : Ⱦ°æ¸· (T. 9) À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
- Àü¸é¿¡¼­´Â, Ⱦ°æ¸· À§´Â 4¼±ÀÌ ¼­·Î ¸¸³­´Ù. Ⱦ°æ¸· ¾Æ·¡´Â 4¼±ÀÌ ¼­·Î Èð¾îÁø´Ù.
- Èĸ鿡¼­´Â, Ⱦ°æ¸· À§´Â 4¼±ÀÌ ¼­·Î Èð¾îÁø´Ù. Ⱦ°æ¸· ¾Æ·¡´Â 4¼±ÀÌ ¼­·Î ¸¸³­´Ù.
- ÇÏÁö¿¡¼­´Â, ´ëÅð 4µÎ±ÙÀº 4¼±ÀÌ ¼­·Î ¸¸³­´Ù. ½½°üÀý ¾Æ·¡¿¡¼­´Â 4¼±ÀÌ ¼­·Î Èð¾îÁø´Ù.

7) Blance Taping

¡´ Àü Çü ¡µ
ß¾ : ´ëÈä±Ù , ¼ÒÈä±Ù
ñé : ¿äÃß 2( µÚ )
ù» : ´ëÅð 4 µÎ±Ù
- ´ëÅðÁ÷±ÙÀÇ 1/3 ºÎÀ§ »óºÎ ÇÏÅð 3 µÎ±Ù
- ºñº¹±ÙÁß¾Ó¿¡ CROSS Å×ÀÌÇÎ
¡´ ÈÄ Çü ¡µ
ß¾ : ±ØÇϱÙ(A point)
ñé : º¹Á÷±Ù
- °Ë»óµ¹±âÃø 2 ȾÁö
ù» : ´ëÅð 2 µÎ±Ù 1/2
Àü°æ °ñ±Ù 1/2

¡´ ÁÂ Çü ¡µ
Àü°Å±Ù, ¿Üº¹»ç±Ù
´ë Åð ±Ù¸·Àå±Ù 1/3, ³» Àü±Ù 1/3
ÇÏÁö¿ÜÃøºÎ 1/2, ÇÏÁö³»ÃøºÎ l/2
¡´ ¿ì Çü ¡µ
¿Üº¹»ç±Ù, Àü°Å±Ù
´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù 1/2, ³»Àü±Ù 1/2
ÇÏÁö¿ÜÃøºÎ 1/3, ÇÏÁö³»ÃøºÎ 1/3

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè³ëÀÎÀå±â¿ä¾çº¸Çè
TOTAL:33,690,504
TODAY:2,792
HOME | ÀÌ¿ë¾È³» | °í°´¼¾ÅÍ | My PAGE | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | »ó´ãÁ¦ÈÞ¹®ÀÇ | SitemapŬ¸¯ÇÏ¸é ¸Ç À§·Î À̵¿ÇÕ´Ï´Ù
»çÀÌÆ®¸í: ¸¶ÀÌ¿À¼ó(MyOshop) | ´ëÇ¥ÀÚ: ¾ÈÀ̺À | »óÈ£: ÀçÈ°¸Þµð½¼ | °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®ÀÚ: ¹®À»¹Ì
°í°´¼¾ÅÍ: 051)553-7146~7 | Æѽº: 051)553-7148 | ÁÖ¼Ò: 607-823 ºÎ»ê½Ã µ¿·¡±¸ Ãæ·Ä´ë·Î 231
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£: 222-24-000678 | Åë½ÅÆǸŽŰí: Á¦2006-58È£ | e-Mail: myotap@hanmail.net
Copyright 2003~ ¨Ï ÀçÈ°¸Þµð½¼, Inc. All Rights Reserved.
¢º¸¶ÀÌ¿À¼ó¿¡ °Ô½ÃµÈ »çÁø ¹× »óÇ°À̹ÌÁö¿Í ¼³¸í µîÀº ÀúÀ۱ǿ¡ ÀÇÇØ º¸È£µÇ¸ç, ¸¶ÀÌ¿ÀÅ×ÀÌÇÁÀÇ ¿Â¶óÀÎ ÆǸűÇÀº ¸¶ÀÌ¿À¼ó¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À§ÀÇ »çÇ×À» À§¹Ý½Ã ¹Î,Çü»ç»ó ó¹úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.