|
ÀÎüÇغεµ |
¸ñÁÖÀ§ |
¾î±úÁÖÀ§ |
ÆÈ¡¤¼ÕÁÖº¯ |
Ç㸮ÁÖº¯ |
¿äÅë°ú ¿äÃß |
µð½ºÅ©º´º¯ |
Á°ñ½Å°æÅë |
°í°üÀý¿° |
¹«¸ÁÖº¯±ÙÀ° |
|
|
|
|
| ¸¶ÀÌ¿ÀÄ¿¹Â´ÏƼ > Å×ÀÌÇΰÁ |
|
|
| |
Å×ÀÌÇÎ °ü·Ã °ÀÇÀÚ·á½ÇÀÔ´Ï´Ù. À¯¸í°»çÀÇ °ÀÇ/¼¼¹Ì³ª/Ä®·³ µîÀÇ ÀڷḦ Á¢ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
µî·ÏÀÚ |
À±Àçȯ |
ȨÆäÀÌÁö |
|
µî·ÏÀÏ |
2004.02.06 (10½Ã40ºÐ) |
÷ºÎÆÄÀÏ |
|
±ÛÁ¦¸ñ |
Å×ÀÌÇÎÀ» ºÙÀ̱â À§ÇÑ ¾Ë±â½¬¿îÁø´Ü¹ý(±âÃÊÆí) (Á¶È¸: 6176) |
|
Áø´Ü°ú Å×ÀÌÇÎ
¿«ÀºÀÌ ëÅ î¤ üº
±¹Á¦ ¸¶ÀÌ¿ÀÅ×ÀÌÇÎ Çùȸ Å×ÀÌÇÎ ¿¬±¸¼Ò : ºÎ»ê½Ã µ¿·¡±¸ ¼ö¾Èµ¿ 220-2¹øÁö Tel:051)553-7146,7 Fax:051)553-7148 e-mail : myotap@hanmail.net ¡áTAPINGÀÇ °Ë»ç¹ý 1. °¡Àå Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀº ȯÀÚ°¡ ÇÔÀ¸·Î ȯÀÚÀÇ º´·ÂÀ» ÃæºÐÈ÷ µè°í °Ë»çÇÑ´Ù. 2. ±Þ¼º±â¿¡´Â Á¢ÃË°Ë»ç¾øÀÌ BalanceÇü¼ºÀ» ±ÙÀ°ÀÇ ÁÖÇà¹æÇâÀ» µû¶ó ÇØ´ç±ÙÀ°ÀÇ ±â½ÃºÎ¿¡¼ Á¤ÁöºÎ±îÁö ±ÙÀ°À» ÃÖ´ëÇÑ ´Ã¸°»óÅÂ(½ºÆ®·¹Äª)¿¡¼ TapingÇÑ´Ù. 3. Á¢ÃË°Ë»ç´Â ¼Õ¹Ù´ÚÀ̳ª ¼Õ°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀǽɵǴ ±ÙÀ° Áï, ÅëÁõ°¨¼Ò³ª ROM ÀÇ Áõ°¡°¡ ¿¹»óµÇ´Â ±ÙÀ°¿¡ ¾Ð¹ÚÀ» °¡Çϰųª, Á¢ÃËÀ» ÇÏ¿© È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ±ÙÀ°À» ¼±Á¤ÇÏ¿© ºÙÀδÙ. À̶§ ½Ã¼úÀÚ´Â °Ë»çÇÑ ¾Ð¹ÚÀ̳ª Á¢ÃËÀÇ °, ¾à¿¡ ´Ù¶ó TapingÇÑ´Ù.
¡á±âº» TAPING¹ý 1. °Ë»ç¿¡¼ ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒÇϰųª, ¾ø¾îÁö´Â µ¿ÀÛ ¶Ç´Â ¹æÇâÀ¸·Î TapingÇÑ´Ù. 2. Å×ÀÌÇÎÀÇ Ä¡·á¹æÇâÀº ¹Ýµå½Ã ¸öÀÇ ±ÕÇü¹æÇâ Áï ÅëÁõÀÌ ÀϾÁö ¾Ê´Â ¹æÇâÀ¸·Î TapingÇÑ´Ù. 3. ±Þ¼ºÀÇ °æ¿ì´Â º´·ÂûÃ븦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ¿© Å×ÀÌÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀÌ¿ÏÁõ»óÀÇ È£Àü¿¡ µû¶ó ÀÚ¼¼ÇÑ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
»óÁöÆí 1. °æºÎÁÖº¯ÀÇ Taping ¡Ú ¿îµ¿½Ã ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¨ç ±¼°î(Flexion)¿¡¼ best painÀ϶§´Â Flexion patternÀ» ÀǽÉÇ϶ó. (»ç·Ê1) ¸ñÀ» ¾ÕÀ¸·Î ±ÁÈú ¶§, °æÃß 1-3ÂÊÀÇ ÅëÁõ°ú ¼³°ñÀÇ ÇϹæÀ¸·Î ´ç±â¸é ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¡ºÈä¼âÀ¯µ¹±Ù¡»TapingÀ» ÇÑ´Ù. ¡áÃʱâÀÏ ¶§ - À¯¾çµ¹±â¿¡ ¡áÁß±âÀÏ ¶§ - Èä¼âÀ¯µ¹±Ù Àüü¿¡ ¡á¸»±âÀÏ ¶§ - ¼â°ñ³»Ãø´ÜÀÇ ÈĸéºÎ Èä°ñº´ÂÊ¿¡ Å×ÀÌÇÎ (»ç·Ê2) ¸ñÀ» ÁÂ, ¿ì·Î ±â¿ì¸®·Á ÇÒ ¶§ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â? ȸÀüÇÒ¶§¿Í ±â¿ì¸±¶§·Î ºÐ¼®ÇÏ¿© Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. 1. ÁÂÃøÀ¸·Î ȸÀüÇÒ¶§ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÁÂÃøÅëÁõ½Ã : Å×ÀÌÇνüúÁ¡Àº ÁÂÃøÀü»ç°¢±Ù, ¿ìÃø Èä¼âÀ¯µ¹±Ù¿¡ Å×ÀÌÇÎÇÏ°í ¿ìÃøÅëÁõ½Ã : ¿ìÃøÀü»ç°¢±Ù, ÁÂÃøÈä¼âÀ¯µ¹±Ù¿¡ Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. 2. ¿ìÃøÀ¸·Î ȸÀüÇÒ¶§ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¿ìÃøÅëÁõ½Ã : ¿ìÃøÀü»ç°¢±Ù, ÁÂÃø Èä¼âÀ¯µ¹±Ù¿¡ Å×ÀÌÇÎÇÏ°í ÁÂÃøÅëÁõ½Ã : ÁÂÃøÀü»ç°¢±Ù, ¿ìÃøÈä¼âÀ¯µ¹±Ù¿¡ Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. 3. ±â¿ì¸±¶§ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÁÂÃø¸ñÀÇ ÅëÁõ : ÁÂÃøÁ߻簢±Ù, ¿ìÃøÈä¼âÀ¯µ¹±Ù ¿ìÃø¸ñÀÇ ÅëÁõ : ¿ìÃøÁ߻簢±Ù, ÁÂÃøÈä¼âÀ¯µ¹±Ù¿¡ Å×ÀÌÇÎÈù´Ù. (»ç·Ê3) ¸ñÀ» ±ÁÈ÷±â Èûµé°í, ħÀ» »ïÅ°·ÁÇصµ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¡º»ó¼³°ñ±Ù Å×ÀÌÇΡ» (»ç·Ê4) Ç㸮ÀÇ ÅëÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ ¸ñÀÇ ±¼°î½Ã ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì ¡ºº¹Á÷±Ù »óºÎ Å×ÀÌÇΡ» ¨è ½ÅÀü(Extention)¿¡¼ best painÀÌ ÀϾ¶§´Â Extention patternÀ» ÀÇ ½ÉÇ϶ó. (»ç·Ê1) ±³Åë»ç°í(T.A)µîÀ¸·Î ¸ñÀ» µÚ·Î Á¥È÷Áö ¸øÇÒ¶§´Â ÆÇ»ó±Ù(Splenius Capitis Cervicis)À» ÀǽÉÇ϶ó. (»ç·Ê2) ±³Åë»ç°í(T.A)µîÀ¸·Î ¸ñÀ» ºñ½ºµëÈ÷ ±¼°î½ÃÅ°·ÁÇÒ ¶§ ÅëÁõÀÌ ¾ß±âµÉ ¶§´Â? ¡º¹Ý±Ø±Ù(Semispn alis)¡»À» ÀǽÉÇÏ°í Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. (»ç·Ê3) ¾î±ú´É¼±À» µû¶ó ¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Â? ¡º½Â¸ð±Ù»óºÎ¼¶À¯(Trapezius¡»¿¡ Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. (»ç·Ê4) µîµÚ¿¡¼ ¾î±ú¸¦ °¡º±°Ô Àâ°í ¾à°£ ´ç±âµíÀÌ ÃëÇÏ¸é ¸ñÁÖÀ§ÀÇ Ãø¸é¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯¶§´Â ¡º°ß°©°Å±Ù(Levator Scapulae)¡»Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. (»ç·Ê5) °ß°©°ñÀ» À§·Î ¶Ç´Â ³»ÃøÀ¸·Î ´ç±æ ¶§ °æÃß7¹ø¿¡¼ ÈäÃß5¹ø±îÁöÀÇ ±Øµ¹±âÁÖÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¶Ç´Â ÆÈÀ» µÚ·Î µ¹¸± ¶§ ¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀϾ¶§´Â ¡º´ë.¼Ò´ÉÇü±Ù(Rhomboid)¡»Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. ¨é ¸ñÀÇ È¸Àü(Rotation)ÇÒ¶§´Â ¹Ý´ëÆí ±ÙÀ°À» ÀǽÉÇ϶ó. (»ç·Ê1) ¸ñÀ» ȸÀüÇÒ ¶§ ¾ÆÇÂÂÊ ¹Ý´ëÆí¿¡ ºÙ¾î¾ßÇÏ´Â ±ÙÀ°Àº Èä¼âÀ¯µ¹±Ù µÎ¹Ý±Ø±Ù, °ß°©°Å±ÙÀ̸ç, »ç°¢±Ù°ú ½Â¸ð±ÙÀº ¾ÆÇÂÂÊ¿¡ Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. ¨ê Å×ÀÌÇÎÈÄ¿¡µµ ¸ñÀÇ ÀÜÅëÀÌ ³²¾ÆÀÖÀ»°æ¿ì´Â? ¡º»ç°¢±Ù°ú °ß°©°Å±Ù¡»À» ÀǽÉÇ϶ó. (»ç·Ê1) °¡¸¸È÷ À־ ¸ñ°ú ¾î±ú°¡ ¹¬Á÷ÇÏ¸ç ¾ÆÇö§´Â, ¾î±ú¸¦ À¸¾³¿Ã·Á¼ °¡º¿ì¸é¡º»ç°¢±Ù¡»Å×ÀÌÇÎÀ»ÇÏ°í ¹«°Å¿ì¸é¡º°ß°©°Å±Ù¡»À» Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. ¨ë »ç°¢±Ù ÁõÈı٠Ãʱ⿡´Â »ó¿ÏÀÇ Àü¸é°ú Èĸé, °ß°©ÀÇ ³»ÃøÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ³ªÁß¿¡´Â Á¤¸ÆÀÇ ¼øȯºÎÀü°ú Ç÷°ü¿îµ¿½Å°æÀÇ º¯È¸¦ º¸À̸ç ÁßÁõÀΰæ¿ì´Â µ¿¸ÆºÎÀü°ú °¨°¢½Å°æÀÇ ÀÌ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ȯÀÚ´Â ¼ÕµîÀÇ ºÎÁ¾°ú ¼Õ°¡¶ôÀÌ »»»»Çϸç Àâ¾Ò´ø ¹°°ÇÀ» Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¶³¾î¶ß¸®´Â µî, ô°ñÃøÀÇ ÅëÁõÀ» ´À³¢±âµµ ÇÑ´Ù. ¨ì ¸ñÀÌ »»»»ÇØÁö´Â °æ¿ì ½Â¸ð±Ù, °ß°©°Å±Ù, °æÆÇ»ó±Ù¿¡ ¹®Á¦°¡ µÇ¾úÀ» ¶§À̹ǷΠ3°÷À» ¸ðµÎ Å×ÀÌÇÎÇÑ´Ù. ¨í »ç°¢±Ù Å×ÀÌÇÎ (¼ø¼) ¥¡) ȯÀÚ¸¦ ħ´ë °¡¿îµ¥ ¾ÉÈù´Ù. ¥¢) ÀÚ¼¼¸¦ 45µµ °æ»çÁö°Ô ÇÏ°í ¾ÆÇÂÂÊÀ¸·Î ¸ñÀ» ¿ÜÀü½ÃÄÑ ÅëÁõÀÌ °³¼±µÇ´Â °æ¿ì ¾ÆÇÂÂÊ¿¡ Á߻簢±ÙÅ×ÀÌÇÎÀ» ÇÏ°í °³¼±ÀÌ ¾øÀ»
|
°ü·Ã±Û ¸®½ºÆ® |
±ÛÁ¦¸ñ |
|
µî·ÏÀÚ |
µî·ÏÀÏ |
Á¶È¸ |
Å×ÀÌÇÎÀ» ºÙÀ̱â À§ÇÑ ¾Ë±â½¬¿îÁø´Ü¹ý(±âÃÊÆí)
|
|
À±Àçȯ
|
2004.02.06
|
6176
|
|
|
TOTAL:25,956,657 TODAY:21,282 |
HOME | ÀÌ¿ë¾È³» | °í°´¼¾ÅÍ | My PAGE | °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ | »ó´ãÁ¦ÈÞ¹®ÀÇ | Sitemap | |
|
»çÀÌÆ®¸í: ¸¶ÀÌ¿À¼ó(MyOshop) | ´ëÇ¥ÀÚ: ¾ÈÀ̺À | »óÈ£: ÀçÈ°¸Þµð½¼ | °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®ÀÚ: ¹®À»¹Ì °í°´¼¾ÅÍ: 051)553-7146~7 | Æѽº: 051)553-7148 | ÁÖ¼Ò: 607-823 ºÎ»ê½Ã µ¿·¡±¸ Ãæ·Ä´ë·Î 231 »ç¾÷ÀÚ¹øÈ£: 222-24-000678 | Åë½ÅÆǸŽŰí: Á¦2006-58È£ | e-Mail: myotap@hanmail.net Copyright 2003~ ¨Ï ÀçÈ°¸Þµð½¼, Inc. All Rights Reserved. ¢º¸¶ÀÌ¿À¼ó¿¡ °Ô½ÃµÈ »çÁø ¹× »óÇ°À̹ÌÁö¿Í ¼³¸í µîÀº ÀúÀ۱ǿ¡ ÀÇÇØ º¸È£µÇ¸ç, ¸¶ÀÌ¿ÀÅ×ÀÌÇÁÀÇ ¿Â¶óÀÎ ÆǸűÇÀº ¸¶ÀÌ¿À¼ó¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. À§ÀÇ »çÇ×À» À§¹Ý½Ã ¹Î,Çü»ç»ó ó¹úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|